Дихай. Відчувай. Балансуй.
Знизь тривогу, покращ сон і сконцентруйся за допомогою науково обґрунтованих технік дихання та медитацій.
Твоя аптечка спокою
Один додаток — повна система піклування про себе, щоб ви могли контролювати свій емоційний стан у будь-який момент.
Техніки дихання
Box, 4-7-8, Фізіологічне зітхання, Вім-Хоф та інші — 6 науково доведених технік.
Медитації
6 аудіомедитацій: від тривоги, глибокий сон, ранкова енергія, фокус і більше.
SOS режим
1 хвилина — і стане легше. Швидка допомога при гострій тривозі або паніці.
Журнал настрою
Відстежуй настрій та тривогу щодня. Графіки, інсайти, календар і CSV-експорт.
Стрік та досягнення
27 унікальних досягнень, щоденний стрік із заморозкою, святкування milestone.
7-денні програми
4 програми: від тривоги, ранкова рутина, глибокий сон, тиждень фокусу.
Партнерський стрік
Додай друга і стежте за прогресом одне одного. Мотивація разом сильніша.
Аналітика
Найактивніший день, улюблена техніка, покращення настрою до/після практики.
Простий вибір
Більшість функцій — безкоштовно.
Безкоштовно
- 6 технік дихання
- SOS режим
- Журнал настрою та нотатки
- Статистика та графіки
- Програми: 7 днів від тривоги, Ранкова рутина
- Медитації: Сканування тіла, Ранкова енергія, Від тривоги
- 27 досягнень та стрік
- Партнерський стрік
- Push-нагадування
Pro
- Все з безкоштовного плану
- Медитація: Глибокий сон
- Медитація: Потік концентрації
- Медитація: Метта (Любляча доброта)
- Програма: 7 днів сну
- Програма: Тиждень фокусу
- Пріоритетні нові функції
💡 Промокод UAHELP2026 — Pro до кінця 2026 року для підтримки українців